Le cross training complète l’entraînement traditionnel de musculation, qui vise à travailler un muscle isolé. Depuis quelques années, il est devenu un sport tendance, accessible à tous, qui tend à s’imposer comme la discipline de la remise en forme. Il se caractérise par différents points :
L’intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l’enchaînement d’exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l’intensité est forte plus les exercices deviennent (...)
Accueil > La vie du lycée > Les clubs et les associations > L’association sportive > Cross-training

Cross-training
Dernier ajout : 24 septembre 2017.
Articles de cette rubrique
-
Descriptif
24 septembre 2017, par